Marcos Vinícius Pedroso | 30/04/2022 08:58

30/04/2022 08:58

32313 visualizações

Qual a diferença de alimentos diet, light e zero?

Muitas pessoas se iludem usando alimentos diet ou light sem realmente saber o que eles tem a menos ou a mais do que os alimentos “normais”.

Saiba um pouco mais sobre esses alimentos e qual deles você realmente precisar consumir.

Produtos diet são os que foram retirados algum ingrediente na sua produção (açúcar, gordura, sódio) em alguns casos são adicionados outros ingredientes como forma de substituição do sabor ou da textura. E nem sempre esses alimentos contém menos calorias.

Produtos light contém menos 25-30% de algum ingrediente (açúcar, gordura, sódio) em consequência redução de calorias.

Produtos zero são retirados algum ingrediente comparado com a versão tradicional do produto. Geralmente não são atribuídos outros ingredientes, neste caso eles contém menos calorias.

Então, veja bem antes de fazer escolhas desses alimentos, os light e zero podem ser interessantes para quem procura reduzir calorias.

Os diet devem ter um cuidado com as substituições de ingredientes, principalmente indivíduos diabéticos.

Deixe seu comentário