Você já parou para pensar porque algumas pessoas têm depressão? Já percebeu que uma mesma situação pode desencadear depressão em uma pessoa, e na outra não? A verdade é que a depressão tem várias causas, vários fatores que contribuem para o seu aparecimento. E hoje vou te trazer algumas causas da depressão.
- Genética: um dos fatores que contribuem para o aparecimento da depressão é a genética. Quando você tem histórico familiar de depressão, suas chances de também desenvolver o transtorno estão entre 30 e 70%. Porém, ter o fator genético não é uma sentença, ele precisa estar associado com outras condições para que o transtorno se desenvolva.
- Eventos estressores na infância: Ter passado por perdas significativas, como a perda dos pais, por exemplo, negligências, abusos físicos e sexuais são fatores de risco que aumentam a chance de desenvolver depressão.
- Eventos estressores no seu dia a dia: O estresse é algo normal, que todos nós sentimos, porém, quando o estresse ocorre por um período prolongado e não é tratado da maneira correta, ele pode desencadear a depressão.
- Má alimentação: Uma alimentação rica em açúcares e carboidratos causa uma espécie de inflamação no organismo que favorece o aparecimento da depressão.
- Alterações no funcionamento cerebral: Quando há alterações na disponibilidade de serotonina, noradrenalina e dopamina no seu cérebro, a depressão pode aparecer com mais facilidade.
Como você pode perceber, existem vários fatores que podem influenciar no aparecimento da depressão, mas nenhum deles sozinho é responsável por isso, sempre haverá mais do que uma causa. E isso precisa ser levado em consideração na hora do tratamento. Existem algumas situações que o medicamento é extremamente necessário para equilibrar os níveis dos neurotransmissores no cérebro, mas a psicoterapia é sempre indispensável para que ocorra a remissão dos sintomas e para evitar recaídas com o passar do tempo. Dos 5 fatores listados, apenas 2 têm causas biológicas, por isso a psicoterapia é tão importante e traz tanto resultado, porque você precisa aprender a lidar com todas essas situações de sua história de vida para poder viver melhor e se libertar da depressão.
Aline Bedin
Psicóloga, CRP 12/10514
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