Sabe aquele pé de moleque com chimarrão de manhã cedo…
Aquele pudim após almoço…
Aquele pacote de biscoito meia tarde…
Aquele chocolate no fim do dia?

Isso tudo em um dia normal seguindo “dieta” nas principais refeições.

O problema é que os beliscos são esquecidos!

E você ainda fará suas refeições “livres” pois você fez dieta a semana toda não é mesmo?!?!

Equilíbrio é fundamental!

Mas não tem como equilibrar beliscos, refeição livre com baixa ingestão de frutas e vegetais, pouco exercício físico e água só para tomar um comprimido!

Repense suas escolhas diárias!
Nós podemos te ajudar!

Nutricionista Elisabete de Oliveira Crn 10-5420
Personal Ewerton Nardi Cref – 023608-G/SC
@casalfitnes_betynany