Após a fase aguda da COVID-19, as principais lesões no corpo são sentidas no pulmão, no coração e no sistema neurológico, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS).

O Coronavírus causa a miopatia esquelética, que se traduz em dificuldades cardiorrespiratórias, fraqueza muscular, fadiga e cansaço. Como forma de reverter esse quadro, a atividade aeróbica e exercícios físicos são ótimos para recuperação do paciente.

A prática de exercícios aeróbico junto com o treinamento de força, minimiza as sequelas e recupera a qualidade de vida após a infecção, já que melhora a independência do paciente, assim como a resistência cardiorrespiratória, força muscular, equilíbrio, coordenação motora e controle das comorbidades.

Sempre procure um profissional capacitado para instruir seu treino da melhor maneira possível

Nutricionista Elisabete de Oliveira Crn 10-5420
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